Kayak-N-Roll – Школа каякинга

Окунись в каякинг

Любишь путешествия, воду и яркие эмоции? Тогда этот спорт для тебя. Хочешь покорять моря и океаны, сплавляться по горным рекам, серфить волны или выступать на соревнованиях? Занятия в школе каякинга kayak-N-roll подготовят тебя к будущим приключениям!

Команда профессионалов

Гибкая методика обучения

Индивидуальный подход

Тренировочные сплавы и выезды

О нашей школе

  • Тренировочные программы нашей школы ориентированы на начинающих каякеров, а также людей, желающих познакомиться с этим видом активного отдыха ближе.

  • Цель каждого курса - дать ученику необходимые практические навыки и теоретические знания для безопасных и комфортных занятий выбранным направлением каякинга в будущем.

  • Обучающие программы включают в себя практические и теоретические занятия, а также тренировки в «боевых условиях». Практические занятия проходят в плавательном бассейне «Софьино» и в гребном бассейне ЦСК ВМФ. Теоретические занятия проходят в формате семинаров очно, а так же формате вебинаров дистанционно. Для организации тренировок в боевых условиях организуются выезды на открытую воду. Количество практических занятий, а также тема теоретических занятий определяется направленностью и сложностью выбранной программы.

  • Приступая к обучению каждый ученик получает персональную карточку, содержащую тренировочный план по программе. По прохождению этапа обучения или изучению навыка из программы ученик получает соответствующую отметку с росписью тренера в персональную карточку. Выполнив таким образом все пункты тренировочного плана ученик считается освоившим программу, о чем получает соответствующий сертификат с персональным номером.

  • По прохождению курса ученик получает персональный, номерной сертификат нашей школы.

Бесплатное снаряжение на тренировку

Количество ограничено, необходима предварительная запись

Программы

Kayaking Basics

Основы каякинга

Sea-kayaking

Морской и озерный каякинг

White Water Class 2

Бурная вода. Категория 2

White Water Class 3

Бурная вода. Категория 3

Расписание занятий

Понедельник
Вторник

Гребной бассейн

20:00 - 21:00

Гребной бассейн

Вторник20:00 - 21:00
Думаем, нет смысла объяснять, что правильная техника гребли это основа, от которой напрямую зависит успешность занятий каякингом. Заниматься каякингом не умея грести, равносильно попытке играть в баскетбол не умея ходить.
Работа над этим ключевым навыком производится в специальном тренажере (гребном бассейне), под пристальным вниманием инструктора. У нас занятия в гребном бассейне ведет Мария Семенцова.

Тренажерный зал

21:00 - 22:00

Тренажерный зал

Вторник21:00 - 22:00
Наши занятия в тренажерном зале это отдельный повод для гордости. Решение включить ОФП в программу подготовки каякеров, взялось не с потолка. Тренируя людей на гладкой или бурной воде мы регулярно сталкиваемся с тем, что человек не в состоянии выполнить простое задание инструктора. Как минимум в 70% случаев этому виной физические кондиции ученика, будь то не развитые мышцы стабилизаторы, отсутствие силовой выносливости или банальное отсутствие необходимой гибкости. Все эти проблемы мы решаем в тренажерном зале.
Среда
Четверг

Гребной бассейн

20:00 - 21:00

Гребной бассейн

Четверг20:00 - 21:00
Думаем, нет смысла объяснять, что правильная техника гребли это основа, от которой напрямую зависит успешность занятий каякингом. Заниматься каякингом не умея грести, равносильно попытке играть в баскетбол не умея ходить.
Работа над этим ключевым навыком производится в специальном тренажере (гребном бассейне), под пристальным вниманием инструктора. У нас занятия в гребном бассейне ведет Мария Семенцова.

Тренажерный зал

21:00 - 22:00

Тренажерный зал

Четверг21:00 - 22:00
Наши занятия в тренажерном зале это отдельный повод для гордости. Решение включить ОФП в программу подготовки каякеров, взялось не с потолка. Тренируя людей на гладкой или бурной воде мы регулярно сталкиваемся с тем, что человек не в состоянии выполнить простое задание инструктора. Как минимум в 70% случаев этому виной физические кондиции ученика, будь то не развитые мышцы стабилизаторы, отсутствие силовой выносливости или банальное отсутствие необходимой гибкости. Все эти проблемы мы решаем в тренажерном зале.
Пятница
Воскресенье

Бассейн «Софьино»

11:30 - 13:00

Бассейн «Софьино»

Воскресенье11:30 - 13:00
Тренировки в бассейне, это самая увлекательная часть зимнего процесса подготовки. В бассейне мы учимся управлять лодкой, соблюдать траекторию движения, а также осваиваем технические приемы необходимые для тренировок на открытой воде.
Кроме того, именно в бассейне мы изучаем эскимосский переворот, так как делать это в теплой воде, с стоящим рядом инструктором, приятнее, чем осваивать этот прием весной не реке 🙂

Стоимость занятий

Тренировка в бассейне Софьино

3 000 ₽

при оплате на месяц и первое занятие = 2 500 ₽

Тренировка в Гребном бассейне

1 800 ₽

при оплате на месяц и первое занятие = 1 500 ₽

Аренда лодки и всего необходимого снаряжения включена в стоимость занятия.

Бесплатное снаряжение на тренировку

Количество ограничено, необходима предварительная запись

Тренеры

Контакты

Телефон: 8 (963) 653-93-35
WhatsApp: 79636539335
Email: [email protected]

Записаться на обучение

Бассейн

Метро Саларьево, Наро-Фоминский район, деревня Софьино

Тренажерный зал и гребной бассейн

Метро «Войковская» или «Водный стадион», Ленинградское ш., 25Ас1, База ЦСК ВМФ